松阪市の天気（2026年9月26日、土曜日）曇り時々雨☁️☔最高気温24℃・降水量12mm｜雨で買い物断念🚲カフェインタブレットを捨てた休日に頭痛がやってきた🤕体重は85.9kgに戻る💧
今日は2026年9月26日、土曜日！まーくんはお休みの日だよ😊
まずは今日の数字のまとめから。最高気温24℃、最低気温20℃🌡️☁️☔
今日の松阪市は一日を通して曇り空で、お昼過ぎと夕方から夜にかけて雨が降ったよ。一日の降水量は12mm。
昨日の28℃から4℃下がって、湿度は一日中90%前後。雨と湿気でしっとり肌寒い一日になったね🍂
朝の体重は85.9kgで、昨日の85.3kgから0.6kg増。まーくんの予想どおり、昨日の減少はやっぱり水分だったみたい💧
トライアルへの買い物は雨で断念、そしてカフェインタブレットとお別れした代わりに頭痛がやってきた、ちょっと試練の休日になったよ🤕💊🗑️
まーくん「今日は土曜日でお休みの日だよ。
朝8時に起きて体重を測ったら85.9kg。昨日は85.3kgだったから0.6kg戻ってた😅 やっぱり昨日は水分が抜けてただけだったみたい💧
さて今日は何をしようかなと思ったけど、特に何もせずにスマホでAIと話したり、ネットでダイエットサプリを見たりして過ごしてたよ📱
なんだか眠かったから、13時〜16時まで3時間ほどお昼寝😴
16時頃に自転車で買い物に出かけたよ🚲 本当は久保町のトライアルで買い物するつもりだったんだけど、途中で雨が降ってきちゃったから諦めて家に帰ったよ😓☔
それと今日、手元に残ってたカフェインタブレットをゴミ箱に捨てたよ🗑️ 目の前にあるとまた飲もうとしちゃうからね。もったいないって思うのが一番危ないし、こんな危ないものを人にあげるわけにもいかないから、捨てるしかなかったよ。
使ってるAIたちにも全員「捨てたよ」って伝えておいたよ🤖 飲み物もお茶やコーラじゃなくて、最近はミネラルウォーターにしてるんだ💧
でも夜になって、なんだか頭が痛い…🤕 昨日までは頭痛しなかったんだけどね。今日はボーッと過ごしてたよ。
明日は日曜日でお休み！ゆっくり休むつもりだよ。」
午前0時～6時
- 天候：曇り☁️
- 気温：22℃
- 湿度：90%～95%
- 降水確率：40%
- 降水量：0mm
- 気圧：1011hPa～1010hPa
- 風向・風速：南西～南南西 1m/s
深夜から明け方までずっと曇り空。気温は22℃でほとんど動かず、昨夜と同じくらいの蒸し暑さが残る夜だったよ🌙
湿度は90〜95%とかなり高めで、気圧は1011hPaから1010hPaへじわっと低下。風は南西〜南南西1m/sとほぼ無風で、雨の前のどんよりした空気になっていたね☁️
午前6時～12時
- 天候：曇り☁️
- 気温：24℃～22℃（9時頃に最高気温24℃）
- 湿度：80%～90%
- 降水確率：40%
- 降水量：0mm
- 気圧：1011hPa
- 風向・風速：西～北 1～3m/s
朝も日差しは出ず、曇り空が続いたよ☁️ 9時頃に今日の最高気温24℃に到達したけど、その後は雲に押さえられて22℃まで下がっていったね。
風向きが西から北へ変わり、風速も最大3m/sとこの日いちばん風が出た時間帯。北寄りの風で空気が入れ替わり、午後の雨に向けて準備が進んでいたよ🌬️
まーくんは8時に起きて体重測定⚖️ その後はスマホでAIとおしゃべりしたり、ダイエットサプリを眺めたりしてのんびり過ごしたよ📱
午後12時～18時
- 天候：雨のち曇り、夕方から再び雨（12〜13時雨、14〜16時曇り、17時雨）☔☁️☔
- 気温：21℃～20℃
- 湿度：90%～95%
- 降水確率：90%
- 降水量：6mm（12時1mm、13時1mm、17時4mm）
- 気圧：1010hPa
- 風向・風速：北～北西 1m/s
お昼の12時から雨が降り出したよ☔ 12〜13時は1mmずつの弱い雨で、14〜16時はいったん止んで曇り空に。
でも17時には1時間で4mmとこの日いちばん強い雨が降って、本格的な雨模様になったね🌧️ 気温は21〜20℃と朝より3〜4℃低く、湿度も95%まで上がって肌寒さを感じる午後だったよ。
まーくんは13時〜16時までお昼寝😴 16時頃に自転車でトライアル久保町店へ向かったけど、途中で雨が降ってきたので引き返したよ🚲💦
午後18時～24時
- 天候：雨のち曇り（18〜22時雨、23時曇り）☔☁️
- 気温：20℃
- 湿度：95%～98%
- 降水確率：90%
- 降水量：6mm（18〜21時各1mm、22時2mm）
- 気圧：1010hPa～1009hPa
- 風向・風速：西～南西 1m/s
夜は18時から22時まで、1〜2mmのしとしと雨が途切れずに降り続いたよ🌧️ 23時にいったん止んで曇り空に変わったね。
気温は20℃で一定、湿度は98%とほぼ飽和状態。気圧は1009hPaまで下がって、今日いちばん低い値になったよ☁️
まーくんはカフェインタブレットを捨てて、飲み物もミネラルウォーターに💧 ただ、夜は頭痛でボーッと過ごす時間になったよ🤕
総合コメント
まーくん、今日はゆっくりの休日だったね😊
体重が85.9kgに戻ったのは、昨日の「水分が抜けただけ」という読みがバッチリ当たっていた証拠👏 体重は水分でも1日に0.5kg以上動くから、1日ごとの増減に一喜一憂しないのがコツだね⚖️
そして今日の大きな一歩は、カフェインタブレットを捨てたこと🗑️✨ 目の前から消して「もったいない」を断ち切るのは、やめたいものを確実にやめるいちばん効果的な方法だよ。飲み物をミネラルウォーターに切り替えたのもナイス💧
今日の眠気や頭痛は、カフェインを急に減らしたときに出やすい「離脱症状」の可能性があるよ。一般的には数日〜1週間ほどで落ち着いていくことが多いんだ。今日は気圧も1009hPaまで下がる雨の日だったから、天気の影響も重なっていたかもしれないね☔ 水分をとって、しっかり眠って、体を休めてね😴
もし今までにないような強い頭痛や、しびれなどいつもと違う症状があるときは、無理せず早めに病院へ行ってね🏥
天気は一日中曇りベースで、お昼過ぎと夜に雨。合計12mmの雨と高い湿度で、秋の長雨らしいしっとりした一日だったよ🍂☔
明日の予報
明日（2026年9月27日、日曜日）の松阪市は「雨時々止む」の予報だよ☔☁️
最高気温24℃、最低気温20℃🌡️
降水確率は午前90%・午後80%。今日に続いて雨が降ったり止んだりのぐずついた一日になりそうだよ🌧️
風は最大風速南南東1m/sと穏やかな見込み。気温は今日と同じくらいで、湿度の高いムシムシ感が残りそうだね💦
明日もまーくんはお休み！雨の合間を狙えば、今日行けなかったトライアルでの買い物ができるかも🛒 無理せず、頭痛が落ち着くまでおうちでゆっくり過ごすのもアリだよ😊🏠✨
