まーくん「今日はまーくんシルバーウィーク4日目の火曜日、国民の休日でお休みだよ。
朝は8時に起きて体重を測ったら86.1kgだったよ。昨日より0.1kg増えていたけど、お休みの日は仕事の日と比べてどうしても運動量が少なくなるから、体重が減っていなくても仕方なしだね😅。
起きたら早速、冷蔵庫に入っていた菓子パンを2つ美味しく食べたよ🥐😋。
その後は13:30頃まで危険物取扱者乙種第4類の参考書を読んで勉強していたんだ。今は117ページ目まで進んだよ！連休中の余裕のある時間にコツコツ読んできたから、結構読み進められたね👍️📖。
集中した後は、13:30〜15:00までぐっすりお昼寝タイム😴。
そして15時からは自転車に乗ってお出かけへ🚲 とりあえず運動しないと！と思って、自転車を押しながら松阪駅前周辺まで歩いて運動してきたよ🚶‍♂️ 約2時間しっかり歩いて良い運動になったね！
運動した後は久保町のトライアルへ寄ってお買い物。菓子パン2つ、アイスクリーム2つ、たまごサンド1つ、お茶2リットル、コーラ1.5リットル、コーヒー牛乳、ポテトチップス1袋を買って18時頃に帰宅したよ🛒。
家に帰ったら早速、お母さんが買ってきてくれたラ・ムーの大黒様のナポリタンとお寿司を食べて、買ってきたアイスクリーム2つもぺろりと食べちゃったよ🍦🍣🍝 たまごサンドはお母さんにあげたら喜んでくれたよ🎁。
明日はシルバーウィークの最終日だね。のんびり休めたから、まーくんもそろそろ仕事がしたくなってきた頃だよ😊 明日の天気は午前中に雨が降って午後には止むみたいだから、最終日も落ち着いて過ごそうね✨」