まーくん「今日はまーくん仕事の日で14:30に早退して病院に行かないといけない。
朝7時頃に起きて測った体重は87.3kgだった。うん、ここのところ87kg台をウロウロしてるね。でも体重って停滞期を抜ければまた減り始めるみたいだから今は我慢だね😣。
さて朝8時50分頃に自転車で職場に向かった。9:15頃に着いてタイムカード打ってホワイトボード確認。そして9:30から作業開始。オムツ並べは減ってなかったのでスルーして、2階療養室207号室の清掃に行った。時間に余裕があるのでゆっくりじっくり掃除機かけてた。その後は1階へ戻って、ホールのカートを水拭きして、1階職員トイレと1階通所トイレを掃除して12時〜13時まで休憩。給茶機で冷水を出して持参した菓子パン2つを食べて休んでた。
13時から1階食堂、2階食堂を掃除して、1階ホールのテーブルと椅子を拭いて床をモップがけしてゴミを集めて掃除機で吸い取って、1階男子休憩室を掃除して14:30になったので早退させてもらった。
病院に間に合うように一生懸命自転車のペタル漕いだよ🚴。15:30にはなんとか病院に着いて診察を受けて薬局でお薬受け取る事が出来たよ👍️。
帰りに久保町のトライアルで買い物したよ。買った物は菓子パン4つ、アイスクリーム4つ、お茶2リットル、コーラ1.5リットル、ビタミンBミックス、ビタミンCのサプリを買った。行きに力いっぱいペタル漕いだので帰りは膝が疲れて力が入りにくくてノロノロ帰ったよ。やっと家に着いたのは17:30頃。
帰ったら早速お母さんが買ってきてくれたラ・ムーのロースカツカレーとおにぎり2つ、そして買ってきたアイスクリーム2つとポテトチップス1袋を食べてお腹を満たしたよ😋。
その後はスマホでChatGPTとスパロボの話で盛り上がってたよ😄。
明日からまーくん5連休だよ。シルバーウィークってやつだね。時間たっぷりあるから自動車免許と危険物取扱者乙種第4類の勉強をしようかと思ってる。」