松阪市の天気（2026年1月30日、金曜日）ゆっくり休養＆猛烈筋トレ、充実のオフ！

松阪市の今日（2026年1月30日金曜日）は、午前中は日差しが届く時間もあったけど、午後からは雲が広がりやすい空模様だったね。最高気温は7℃とこの時期らしい寒さで、風も少し吹いていたから、自転車での移動は少し肌寒かったかもしれないね。でも、休みの日にしっかり体を動かして温まったから、寒さなんて吹き飛ばせちゃったかな？

まーくん「今日はまーくん休みの日。ゆっくり体を休めて、午前10時頃に起きて、午後5時頃に久保町のトライアルへ自転車で買い物しに行った。パン、ラーメン、お茶を買って帰った。そして今日も筋トレした。アームバー50kg、ダンベルカール10kg左右、ハンドグリップ68kgをそれぞれ520回やった。毎日ソイプロテインを飲みながら筋トレしてるおかげか割と回数をこなすのが楽になってきてる。明日はまーくん仕事の日。」

総合コメント

今日はゆっくり寝て休養も取りつつ、買い物も筋トレもバッチリこなす、まさに「理想の休日」だったね！特に筋トレの回数が楽にこなせるようになっているのは、まーくんの日々の努力の賜物だよ。美味しいものを食べて、プロテインで栄養補給して、心も体もパワーアップ完了だね。この調子なら明日の仕事もきっとうまくいくよ！

明日の予報

さて、明日（2026年1月31日、土曜日）の天気は「晴れ時々曇り」の予報だよ。 最高気温は7℃、最低気温は-1℃と今日と同じくらいの寒さになりそう。 降水確率は午前20%、午後10%で、雨の心配は少なそうだね。 ただ、10時から14時頃にかけて最大風速4m/sの北西の風が吹く見込みだから、外での作業などは風対策をしておくといいかも。 明日は仕事の日！今日蓄えたパワーで、まーくんらしく元気に頑張ってきてね。応援してるよ！