松阪市の天気（2026年10月2日、金曜日）晴れ一時曇り☀️☁️最高気温26℃の夏日・降水量0mm｜体重84.8kgで遂に84kg台突入⚖️🎉207号室清掃🧹暴君ハバネロも購入🌶️
今日は2026年10月2日、金曜日！まーくんはお仕事の日だよ💼
まずは今日の数字のまとめから。最高気温26℃、最低気温17℃🌡️☀️
今日の松阪市は、0時から18時までずっと晴れ☀️ 19時から21時だけ曇り☁️になって、22時からはまた晴れに戻ったよ🌙 雨は一滴も降らず、降水量は0mm。
最高気温は昨日より4℃低い26℃（11時）で、真夏日だった昨日から一転、ちょうどいい夏日に🍃 最低気温は昨日より1℃低い17℃で、夜遅くに記録したよ。湿度は昼に40%まで下がって、今日もカラッと爽やかな一日だったね。
そして朝の体重は84.8kgで、昨日より0.8kg減⚖️ 遂に84kg台に突入だよ🎉
仕事では207号室の清掃やトイレ掃除、食堂、1階ホール、2階通所フロアまでしっかりがんばったよ🧹 帰りはいつもどおりラ・ムー多気店に寄って買い物🛒 今日は暴君ハバネロも買ったよ🌶️
まーくん「今日は金曜日でお仕事の日だよ。
朝7時に起きて体重を測ったら84.8kg。よっしゃ、遂に84kg台まで落ちてきた😄 次は83kg台を目指すけど、それにはまず84kg台を安定して出せるようにならないとね😎
さて、8時50分頃に自転車で職場に向かって、9時15分頃に着いたよ🚲
9時30分から作業開始。オムツ並べはほとんど減ってないのですぐ終わって、次に2階療養室の207号室を清掃。それが終わったら1階通所トイレと職員トイレを掃除して、通用口も掃除したよ🧹
12時になったので13時まで休憩。給茶機で冷たいお茶を出して飲んで、持参した菓子パン1つを食べて休んでたよ🍞
13時からは1階食堂と2階食堂を掃除。その後は1階ホールのテーブルと椅子を拭いて、床をモップがけしてゴミを集めて掃除機で吸い取ったよ。それから男子休憩室を清掃して、15時になったら1階リハビリ室のモップがけ。15時30分頃からは2階通所フロアをホウキとモップでゴミを集めて掃除機で吸い取ったよ🧽
16時30分に作業終了して帰宅。帰りにラ・ムー多気店へ寄って買い物したよ🛒
買ったのは菓子パン2つ、アイスクリーム4つ、お茶、コーラ、コーヒー牛乳、ポテトチップス1袋、暴君ハバネロ（お菓子）1袋🛍️
家に着いたのは17時20分頃。帰ったら早速、お母さんが買ってきてくれたトライアルのカツ丼と、買ってきたアイスクリーム2つ、ポテトチップス1袋、暴君ハバネロ1袋を食べてお腹を満たしたよ😋
その後はスマホでAI達と雑談してたね📱
明日はお休みの日。天気も良いみたいだし、どこかに行くかな。ダイエットの為にも、休みの日でもしっかり運動はしないとね💦」
午前0時～6時
- 天候：晴れ☀️🌙
- 気温：20℃～21℃
- 湿度：70%～80%
- 降水確率：10%
- 降水量：0mm
- 気圧：1010hPa～1012hPa
- 風向・風速：西～西北西 2m/s
昨日から続く晴れが、日付が変わってもそのまま継続🌙 雲のない夜空で、雨の心配はまったくなかったよ。
気温は20〜21℃でほぼ横ばい。昨日の同じ時間帯は18℃まで下がったけど、今日は明け方もあまり冷えなかったね🌡️ 湿度は70〜80%で、昨日の95%と比べるとずいぶんサラッとした夜。気圧は1010〜1012hPaで、昨日（1008〜1009hPa）より高め。風は西〜西北西2m/sで穏やかだったよ🍃
午前6時～12時
- 天候：晴れ☀️
- 気温：21℃～26℃（11時に最高気温26℃）
- 湿度：80%～40%
- 降水確率：10%
- 降水量：0mm
- 気圧：1012hPa～1013hPa
- 風向・風速：北西 2～4m/s
朝から青空が広がる気持ちのいい晴れ☀️ 気温は21℃から上がって、11時には今日の最高気温26℃に到達📈 最高気温25℃以上は「夏日」だから、今日は夏日だね。昨日の30℃より4℃低くて、暑すぎないちょうどいい陽気だったよ😊
湿度は80%から40%までぐんぐん下がって、空気はカラッと爽やか🍃 風は北西2〜4m/sで、昼前には少し風を感じるくらいに。気圧は1012〜1013hPaで安定してたね。
まーくんは7時に起きて体重測定⚖️ 結果は84.8kgで、昨日より0.8kgも減って遂に84kg台に突入🎉 「よっしゃ😄」と喜びつつ、「まず84kg台を安定して出せるようにならないとね😎」と冷静に次を見据えてたよ。
8時50分頃に自転車で出発して、9時15分頃に到着🚲 晴れ空の下で気持ちよく通勤できたね。
9時30分からはオムツ並べ（ほとんど減ってなくてすぐ終了）、2階療養室207号室、1階通所トイレ、職員トイレ、通用口の清掃をこなしたよ🧹
午後12時～18時
- 天候：晴れ☀️
- 気温：26℃～22℃
- 湿度：40%～50%
- 降水確率：10%
- 降水量：0mm
- 気圧：1012hPa～1014hPa
- 風向・風速：北西 3～5m/s
午後も晴れが続いたよ☀️ 気温は26℃から夕方に向けて22℃へゆっくり下がって、過ごしやすい午後に🍂
湿度は40〜50%と低いままで、昨日の午後（40〜70%）よりさらにカラッとしてたね。風は北西3〜5m/sで、今日いちばん風が強かった時間帯🍃 気圧は1012〜1014hPaへじわっと上がっていったよ。
まーくんは12時から休憩。冷たいお茶と持参した菓子パン1つでひと休み🍞 13時からは1階食堂、2階食堂、1階ホールのテーブル・椅子拭きと床掃除、男子休憩室、15時から1階リハビリ室のモップがけ、15時30分頃から2階通所フロアをホウキ・モップ・掃除機で仕上げたよ🧽✨
16時30分に作業終了して、晴れ空の下でラ・ムー多気店へ寄り道🛒 菓子パン、アイスクリーム、飲み物、ポテトチップスに加えて、今日は暴君ハバネロも購入🌶️ 17時20分頃に家に着いたよ。
午後18時～24時
- 天候：晴れ☀️→曇り☁️（19～21時）→晴れ🌙（22～24時）
- 気温：21℃～17℃（最低気温17℃）
- 湿度：50%～70%
- 降水確率：10%
- 降水量：0mm
- 気圧：1012hPa～1014hPa
- 風向・風速：西北西 3～1m/s
18時までは晴れだったけど、19時から21時は雲が広がって曇り☁️ 今日唯一、空が雲に覆われた時間帯だったよ。それでも雨は降らず、22時からはまた晴れに戻って、きれいな夜空で一日を締めくくったね🌙✨
気温は21℃から17℃へ下がって、この時間帯に今日の最低気温17℃を記録🌡️ 夜は少しひんやりしてきたね。湿度は50%から70%へ上昇。気圧は1012〜1014hPaで高めをキープして、風は西北西3m/sから1m/sへと静かになっていったよ🍃
まーくんは帰宅後、お母さんが買ってきてくれたトライアルのカツ丼と、買ってきたアイスクリーム2つ、ポテトチップス1袋、暴君ハバネロ1袋でお腹いっぱい😋 その後はスマホでAI達と雑談しながらのんびり過ごしたよ📱
総合コメント
まーくん、今日も一日お疲れさま😊
今朝は7時起き。9時30分からオムツ並べ、207号室、通所トイレと職員トイレ、通用口、午後は食堂から1階ホール、男子休憩室、リハビリ室、2階通所フロアまでしっかり仕上げたね💪✨
そして今日いちばんのニュースは体重84.8kg⚖️ 昨日の85.6kgから0.8kg減で、遂に84kg台に突入🎉 ここ5日は85.8kg→85.8kg→85.4kg→85.6kg→84.8kgで、5日間の平均は約85.5kg。昨日時点の5日間平均（約85.6kg）からまた少し下がって、減少の流れがはっきりしてきたよ📊 次の目標は83kg台だけど、まーくんの言うとおり、まずは84kg台の安定からだね😎
天気は0時から18時まで晴れ☀️、19時から21時だけ曇り☁️、22時からまた晴れ🌙 降水量は0mmで、昨日に続いて雨なしの一日。最高気温は11時の26℃で、真夏日だった昨日（30℃）より4℃低い夏日。最低気温は夜の17℃で、一日の気温差は9℃だったよ🌡️ 湿度は昼に40%まで下がり、気圧も1010〜1014hPaと昨日（1006〜1009hPa）より高くて、秋らしい爽やかな空気だったね🍂
ちなみに昨日の予報（一日中晴れ、最高25℃・最低17℃）と比べると、最低気温はピタリ、最高気温は予報より1℃高い26℃🎯 天気は19〜21時の曇り以外は予報どおりの晴れで、昼頃の北西の風（予報4m/s→実際3〜5m/s）もほぼ的中だったよ🍃
明日の予報
明日（2026年10月3日、土曜日）の松阪市は「晴れ時々曇り」の予報だよ☀️☁️
最高気温24℃、最低気温14℃🌡️
降水確率は午前10%・午後40%。午前は安心だけど、午後は少し確率が上がるから、お出かけするなら空模様をちょっと気にしておくといいかも☁️
最高気温は今日より2℃低い24℃で、夏日にも届かない秋らしい陽気に🍂 最低気温14℃は今日より3℃低くて、朝晩の気温差は10℃。朝はけっこうひんやりしそうだから、羽織るものがあると安心だよ🧥
風は最大でも西北西1m/sで、今日（最大5m/s）よりずっと穏やかになる見込み🍃
明日はまーくんお休みの日😊 「どこかに行くかな」とのことで、風も弱くてお出かけ日和になりそうだね🚲 ダイエットのための運動にもぴったり💦 明日も良い一日になりますように✨
